Vitaminai vyrams potencijai

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, prastėjanti aplinkos situacija ir nervinis stresas – pagrindiniai vyriškos potencijos priešai. Tuo pačiu metu žmogaus amžius dažnai nublanksta į antrą planą, erekcijos funkcijos problemos dabar yra dažnos tarp jaunų žmonių. Situaciją ištaisyti galima daugybe būdų, vienas saugiausių – vitaminai vyrams potencijai gerinti.

Seksualinių problemų priežastys

Šiuolaikinis mokslas nustato daugybę priežasčių, kurios mažina vyrų potenciją ir mažina norą. Pavojingiausi apima:

• Ekologinė padėtis (vandens būklė, atmosfera).
• Blogi įpročiai (rūkymas, alkoholio vartojimas, įskaitant alų).
• Neurologinės, širdies ir kraujagyslių bei endokrininės ligos, kurios mažina testosterono gamybą ir neleidžia varpai prisipildyti krauju erekcijos metu.
• Blogas paveldimumas.
• Netinkama mityba (valgymas riebus, aštrus, sūrus maistas, perdirbtas maistas, gazuoti gėrimai ir kt. ).
• Tam tikrų vaistų (raminamųjų, migdomųjų, diuretikų, antidepresantų) vartojimas.
• Sėdimas ir pasyvus gyvenimo būdas, sukeliantis kraujo stagnaciją dubens organuose, taip pat antsvorį.
• Psichologinės problemos (stresas, neurozės, baimės, depresija, miego trūkumas, lėtinis nuovargis).

Visas rinkinys ryškiausiai pradeda ryškėti sulaukus 40-45 metų.

Erekcijos disfunkcijos simptomai didėja ir galiausiai gali sukelti impotenciją. Libido didinimui yra daugybė metodų, tokių kaip tradicinė medicina, vaistai, specialūs masažai, fizioterapija, darbas su psichologu. Tačiau taikant beveik visus šiuos metodus potencijai padidinti rekomenduojama vartoti vitaminus.

Kokie elementai yra vertingiausi vyrui?

Yra daugybė įvairių vitaminų ir jų veislių. Tam tikrais kiekiais jie visi turi teigiamą poveikį vyriškam kūnui. Tačiau mes apsistosime tik ties kai kuriais iš jų ir išsamiau apsvarstysime vitaminus, gerinančius vyrų potenciją. Taigi, kokie medžiagų pavadinimai ant pakuočių turėtų patraukti vyro, vaistinėje besirenkančio vitaminų-mineralų kompleksą potencijai, dėmesį.

Vitaminas C. Padeda padidinti vidinę organizmo apsaugą, daro kraujagyslių sieneles elastingesnes, didina kapiliarų pralaidumą, patartina nuolat vartoti profilaktikos tikslais, tai padės padidinti daugelio svarbių hormonų gamybą ( serotoninas, dopaminas, testosteronas). Šios medžiagos vartojimo rezultatas gali būti:

• stiprinti bendrą ir vietinį imunitetą;
• hormonų lygio normalizavimas;
• streso mažinimas;
• kraujagyslių problemų ir naviko vystymosi prevencija;
• nuotaikos ir gyvybingumo gerinimas.

Šio elemento trūkumas organizme sukelia dažnus peršalimus ir nuovargį. Maisto produktus, kuriuose yra šios medžiagos, patartina valgyti ištisus metus. Gydytojų rekomenduojamas elemento paros kiekis turėtų būti nuo 200 iki 500 mg. Jo gausu šiuose produktuose:

• šviežios žolelės (žalieji svogūnai, petražolės);
• citrusiniai vaisiai (citrinos, apelsinai, greipfrutai);
• šviežios daržovės (paprika, kopūstai, morkos);
• uogos (erškėtuogės, juodieji serbentai, braškės).

Rūkantys vyrai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad nikotinas trukdo pasisavinti vitaminą C, todėl reikėtų arba atsisveikinti su šiuo blogu įpročiu, arba papildomai vartoti kompleksinius vitaminus erekcijai palaikyti.

Vitaminas E(tirpsta riebaluose, mokslinis pavadinimas yra tokoferolis). Ypač svarbus jo poveikis endokrininės sistemos liaukoms, ypač hipofizei, atsakingai už lytinių hormonų gamybą, taip pat spermos brendimą. Be to, vitaminas E svarbus potencijai, nes neleidžia vystytis raumenų silpnumui, taigi ir erekcijai pagerinti. Tokoferolis dalyvauja kraujo ląstelių susidarymo procese. Jo trūkumas organizme mažina libido, sutrinka erekcija ir dėl padidėjusio riebalų nusėdimo didėja svoris.

Didelis tokoferolio kiekis randamas mėsoje ir kepenyse, jūros gėrybėse, alyvuogėse, įvairiose sėklose ir riešutuose, pieno produktuose, rupiuose miltuose, augaliniuose aliejuose ir sojoje.

Vitaminas D. Yra du tipai:

• D2 (cholekalciferolis) patenka su maistu ir taip pat sintetinamas odoje, veikiant saulės spinduliams (ultravioletiniai spinduliai);
• D3 (ergokalciferolis) gaunamas tik su maistu.

Šio elemento paėmimas ypač svarbus žiemos mėnesiais, kai šiuo metų laiku retai pasirodo saulė, vasarą sukauptos atsargos yra aktyviai suvartojamos ir jas reikia papildyti. Jo paros norma yra nuo 400 iki 800 tarptautinių vienetų (TV), priklausomai nuo žmogaus amžiaus (10-20 mg).

Šis elementas dalyvauja hormonų sintezėje, medžiagų apykaitos procesuose ir ląstelių reprodukcijoje. Be to, jis užtikrina tokių svarbių cheminių medžiagų, kaip fosforas ir kalcis, pasisavinimą žarnyne, neleidžia vystytis depresijai ir navikams prostatos liaukoje. Jo galite gauti per maistą valgydami žuvų taukus, riebią žuvį, sūrį, sviestą, ikrus, kiaušinio trynį ir kai kuriuos grybus.

Vitaminas A. Geltonuose ir raudonuose vaisiuose ir daržovėse esantis beta karotinas gerina žmogaus erekcijos gebėjimus ir skatina natūralų imuninį atsaką į patogenus uždegiminių ir infekcinių procesų metu gamindamas antikūnus ir aktyvindamas fagocitozę. Geriausia valgyti morkas, paprikas, pomidorus, granatus.

B grupės vitaminų(tirpsta vandenyje). Jų yra daug, ir jie visi yra naudingi, tačiau B6 ir B12 yra ypač svarbūs vyrų potencijai, jų paros norma yra atitinkamai 2 mg ir 12 mcg. Jie normalizuoja miokardo (širdies raumens), kraujotakos ir nervų sistemų veiklą, palaiko energijos balansą. Norėdami papildyti šias medžiagas, turėtumėte valgyti:

• pieno ir fermentuoto pieno produktai;
• kepenys;
• kiaušiniai;
• daržovės (kopūstai, bulvės, pomidorai, morkos);
• ankštiniai augalai ir grūdai;
• vaisiai (citrusiniai vaisiai, braškės, vyšnios);
• riešutai (lazdyno riešutai, graikiniai riešutai).

Visų aukščiau išvardintų vyrų vitaminų potencijai galima gauti tiek maisto, tiek specialių kompleksinių tablečių pavidalu. Atskirai reikėtų pasidomėti, kokių vitaminų reikia tablečių pavidalu, jeigu juos dėl kokių nors priežasčių sunku gauti ir pasisavinti natūralia forma.

Mineralų ir vitaminų kompleksų apžvalga

Jei vyras nerimauja dėl seksualinės funkcijos sutrikimo, jis turėtų atkreipti dėmesį į potenciją didinančius vaistus. Tai gali būti įvairūs maisto papildai ar vaistai. Tačiau geriausia užkirsti kelią ligos simptomams ir ją nuslopinti. Vyrams po 40 metų vitaminai ypač svarbūs potencijai ir ligų, kurios tiesiogiai ar netiesiogiai veikia seksualinę sferą, profilaktikai.

Neturėtume pamiršti ir mikroelementų, kurie padeda stiprinti vyrų sveikatą:

• Cinkas. Jo trūkumas organizme silpnina lytinį potraukį ir sukelia potencijos problemų. Norėdami to išvengti, gydymo metu turite vartoti bent 15 mg cinko per dieną, dozę reikia padidinti iki 20 mg.
• Selenas. Jis gali užkirsti kelią vėžiui ir apsaugoti nuo toksinų, taip pat dalyvauja medžiagų apykaitoje ląstelių lygiu. Vidutinio žmogaus organizme yra apie 10 mg šios medžiagos, daugiausia spermatozoidinėse virvelėse, sėklidėse, inkstuose, širdyje, blužnyje ir kepenyse. Žmogui per dieną reikia ne daugiau kaip 100 mcg seleno.

Dabar pažvelkime į populiariausius kompleksinius preparatus, kurių sudėtyje yra vitaminų, skirtų padidinti vyrų potenciją. Vieni žinomi ir nebrangūs, kiti – brangesni, kiekvienas gali rinktis pagal savo skonį.

1 variantas. Jame yra 10 mineralų ir 13 vitaminų. Reguliarus vaisto vartojimas suaktyvina fizinius ir protinius vyro gebėjimus, didina darbingumą, palaiko normalią reprodukcinės sistemos veiklą. Pakuotėje yra trijų spalvų – baltos, rožinės ir mėlynos – tabletės, kurių kiekviena turi savo sudėtį. Vartojant juos atskirai per dieną, organizmas prisotinamas būtent šiuo laikotarpiu būtinais elementais ir leidžia jam pasisavinti maksimaliai. Intervalas tarp dozių yra mažiausiai 4 valandos, kursas - 30 dienų, kartojamas po 2 savaičių.

2 variantas. Kiekvienoje pakuotėje yra 2 rūšių plėvele dengtos tabletės. Raudonuose yra 11 būtinų vitaminų (PP, C, A, D3, B12, B1, B6 ir kt. ). Mėlynosiose yra koncentruotų mineralų (geležies, cinko, vario, kalcio, magnio, fosforo). Vartojant vaistą, pagerėja miegas, medžiagų apykaita, mažėja nuovargis, neutralizuojamas žalingas laisvųjų radikalų poveikis. Visa tai lemia padidėjusį libido ir harmoniją seksualinėje srityje. Tabletes rekomenduojama gerti valgio metu pirmoje dienos pusėje, kad būtų išvengta diskomforto virškinimo trakte. Atkreipkite dėmesį, kad „Duovit" yra skirtingų kompozicijų vyrams ir moterims.

3 variantas. Be standartinio elementų rinkinio, preparate yra seleno, vario ir cinko, todėl skatina normalią spermos gamybą ir didina libido. Kompleksas taip pat padeda apsisaugoti nuo aterosklerozės ir apsaugo ląsteles nuo priešlaikinio senėjimo. Gerti po 1 tabletę per dieną po valgio 1-2 mėnesius.

4 variantas. Tai subalansuotas preparatas, kuriame yra 8 mikroelementai ir 12 vitaminų. Stabilizuoja nervų sistemą, palaiko riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitą, stiprina imuninę sistemą, pasižymi antioksidaciniu poveikiu, saugo kraujagysles. Poveikis potencijai čia yra tiesiogiai susijęs su bendra organizmo būkle. Vartoti po 1 tabletę per dieną 3-4 mėnesius, ypač žiemą.

5 variantas. Tai sustiprintas preparatas su biologiškai aktyviais priedais. Be vitaminų E, A, C, cinko oksido ar laktato, jame yra nemažai natūralių ekstraktų (eurycoma longifolia šaknų, imbiero, yohimbe žievės, elnio ragų). Tai specialiai parinktas produktas, leidžiantis natūraliai pakelti testosterono lygį iki norimo lygio ir padidinti potenciją. Vartoti tik gydytojo patarimu ir tik suaugusiems vyrams. Galima įsigyti kapsulių arba skysčio pavidalu vidiniam naudojimui. Gerti po 1 kapsulę per dieną arba 2 arbatinius šaukštelius (10 ml) koncentrato valgio metu.

6 variantas. Produktų linija, atkurianti vyrišką energiją. Be standartinio ingredientų sąrašo, jame yra yohimbe žievės, ženšenio šaknų ir žaliųjų moliuskų ekstraktų. Šie komponentai smarkiai padidina testosterono sintezę. Be to, gamintojas siūlo specialius kompleksus, skirtus pagerinti prostatos liaukos veiklą, sustiprinti norą, pagerinti kokybę ir padidinti spermatozoidų skaičių.